Os abdominais hipopressivos ou Low Pressure Fitness são um tipo de exercício que ajuda a tonificar os músculos abdominais através da diminuição da pressão dentro do abdómen.
Além da componente de fortalecimento, esta prática tem também bons resultados na recuperação de diástase abdominal, a incontinência urinária e fecal, melhora postura corporal, estimula o funcionamento intestinal e afina a cintura.
É importante salientar que os exercícios que compõe a aula de hipopressivos não provocam pressão na coluna, podendo ser realizados em caso de hérnias discais, é uma técnica que não tem quase contra indicações embora haja uma excepção, durante a gravidez pode ser aplicado com algumas regras.
Horários:
Apenas aulas individuais em horas a combinar com o Fisioterapeuta.
