Alguns desportos requerem movimentos corporais que alteram as cadeias musculares, modificando o recrutamento muscular e criando desequilíbrios e compensações adaptativas na postura, que a longo prazo, resultam em disfunções que podem limitar a prática da modalidade desportiva.
A exposição repetitiva a impactos promovem sobrecargas articulares de rotação, torção, abdução e hiperextensões, durante as práticas desportivas. Este factor aumenta os riscos de aparecimento de desequilíbrios no sistema osteomioarticular, causando alterações de força, flexibilidade, coordenação motora, além de influenciar diretamente o crescimento ósseo, promovendo alterações posturais, predispondo o atleta a lesões e alterando o seu rendimento desportivo.
O Stretching Global Ativo (SGA) é um método dirigido à prática desportiva baseado nos princípios da Reeducação Postural Global, criado por Philippe Souchard em 1995, e consiste em posturas realizadas por quem o pratica, inclui alongamentos globais de modo a melhorar o seu rendimento muscular, assim como prevenir lesões, promover o fortalecimento da musculatura global, corrigir a postura, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares e melhorar a condição corporal na sua generalidade.
“A globalidade dos estiramentos, o trabalho respiratório, a contracção contra resistência dos músculos estirados, e o stretching dos músculos espinhais, fazem a originalidade do SGA e conferem-lhe uma eficácia incomparável” (Philippe Souchard).
