Year: 2020

Sabia que muitas pessoas sofrem com dores nas costas simplesmente por hábitos errados no dia-a-dia?…

Exercício, sim! Mal executado, não! Agachamento, sim! Mal executado, não! O agachamento é um exercício…

Ingredientes: – 1 Beringela – Carne de vaca picada – Queijo mozzarella – Cebola –…

O Pilates é um método criado por Joseph Pilates em 1914. Joseph era uma criança…

Ingredientes: – 50 g de alecrim – 250 g de mirtilos Modo de preparação: –…

O que é a diástase abdominal? Devido ao aumento do útero durante a gestação, a parede…

Os batidos são uma excelente opção para o pequeno-almoço, sendo saudáveis e saciantes. Hoje deixamos…

Exercicios de correcção de Hallux Valgus Existem exercícios que podem ajudar a corrigir esta patologia, desde…

Salada de tangerina e abóbora com iogurte natural, aveia e sementes Ingredientes: Tangerina, abóbora-menina, mel…