A gravidez e pós-parto são fases de grande mudança na mulher a vários níveis: fisiológico, psicológico, emocional e social, sendo que estas mudanças desencadeiam um desconforto com o seu próprio corpo e, por sua vez, aumentam a procura de soluções para recuperar a forma física e aumentar o bem-estar, pelo que é importante profissionais qualificados na área.
A gravidez é caracterizada por diversas alterações fisiológicas na mulher, entre elas, as alterações hormonais, cardiovasculares, pulmonares e físicas (anatomia, ganho de peso, etc). Essas alterações são normais, contudo podem alterar as condições do sistema músculo-esquelético, levando a alteração da funcionalidade.
Apesar de ser ainda visto com algum estigma, principalmente nas gerações mais avançadas, o exercício no pré e pós-parto tem provado ser, cada vez mais, um excelente aliado durante e após a gravidez, trazendo variadíssimos benefícios e realçando que o exercício físico não está, de forma alguma, contraindicado no pré e pós-parto. Porém este deve ser apenas iniciado na fase de pré-parto com autorização médica e após a avaliação do fisioterapeuta, de forma planificar e executar sessões individuais e de grupo, potenciando e tornando mais eficaz o trabalho de parto. Já após o parto o exercício deve ser apenas inserido posteriormente à consulta de pós-parto com o obstetra e da consulta de reabilitação do pavimento pélvico com o fisioterapeuta. Este procedimento irá permitir que, o exercício seja feito de forma segura, prevenindo complicações em toda a região pélvica e abdominal.
