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Quais as lesões mais comuns em quem trabalha ao computador
A quarentena e o confinamento trouxeram mudanças a todos, hoje trazemos um vídeo informativo sobre…
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Disfunções do pavimento pélvico
As disfunções do pavimento pélvico são ainda um tabu para muitos, saiba mais sobre estas…
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O que é a Tendinose?
O que é a tendinose? A tendinose é um processo degenerativo do colagénio de um…
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Como fazer barritas?
Hoje trazemos uma óptima opção para um pequeno-almoço ou lanche. Experimentem a receita e apliquem…
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Síndrome de Haglund
A utilização de sapatos de salto alto e/ou sapatos afunilados no calcanhar podem tornar propenso…
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Fascite Plantar
O que é fascite plantar? A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar. A fáscia plantar…
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Sem ideias para um lanche saboroso e saudável?
Ingredientes: – 2 fatias de pão shape OU 50g de pão de centeio/integral – Folhas…
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Tendinite do ombro
O que é tendinite no ombro? Antes demais, é importante explicar o que é o…
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Saiba porque sentimos inchaço nas mãos enquanto corremos ou caminhamos
Quando corremos ou caminhamos por vezes notamos que as nossas mãos aos poucos vão inchando. …
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Rolinhos de queijo
Hoje trazemos uma sugestão para que não passe mais de duas horas sem comer, para…