A preparação pré parto consiste em duas aulas por semana onde, a gravida aprende a lidar com os sintomas ao longo da sua gestação, bem como na antecipação do parto. Desta forma, ajuda não só na altura do parto como depois do mesmo. Aqui, aprenderá a melhorar a sua postura também com uma diversificação de exercícios, bem como a cuidar do seu bebé. Mais tarde, pós nascimento do seu bebé, influenciará também a uma recuperação mais rápida e menos dolorosa.
