Year: 2020

Os batidos com fibras são fundamentais, pois a fibra que existe nos vegetais faz com…

As nozes são ricas em nutrientes importantes para a saúde, como o aminoácido arginina, o…

As entorses da tibiotársica são uma lesão comum independentemente da idade ou do grau de…

O que é? A gonartrose (artrose dos joelhos) é a artrose mais comum, esta artrose…

Já disponibilizamos anteriormente uma receita com Tapioca, mas tendo em conta a adesão massiva a…

O que é? A artrose do ombro corresponde ao desgaste da articulação do ombro, com…

Pequeno-almoço: 1 Chávena de chá verde 2 Panquecas de aveia com canela 1 Colher de…

O bacalhau é uma proteína bastante utilizada na culinária portuguesa, sendo o bacalhau à brás…

Ligamento cruzado anterior (LCA) O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos ligamentos mais importantes e mais estudados do…

Hoje deixamos mais uma dica que consideramos bastante importante, pois a realização incorrecta dos exercícios…