Sabias que ao trabalharmos exercício na grávida na água estamos a torná-lo mais seguro e mais fácil para a mulher?
A água é um meio mais seguro para trabalhar o exercício, pois é um ambiente livre de impacto, o risco de lesão é menor, mais seguro para o pavimento pélvica e um sitio onde é mais fácil manter a postura e manter o equilíbrio. É ainda permitido neste meio fazer exercícios e um trabalho mais de relaxamento, promovendo uma estabilidade emocional à grávida.
